Nova joga poza - Bitilasana Marjariasana - video

Zdravo devojke, 

danas ucimo novu joga pozu - Bitilasana Marjariasana ili na nasem jeziku Krava/macka.

Ja sam vec pisala detaljnije o ovoj pozi na blogu u ovom postu.

Ova poza je odlicna za oslobadjanje od stresa, prevenciju bolova u kicmi, stimulisanje rada unutrasnjih organa, jacanje misica stomaka i ruku...

A, evo i videa. :)

Kako vam se svidja ova poza? Da li ste vec pocele sa vezbanjem joge?