Zdravo devojke,
kao sto sam obecala u aprilskom postu, za danasnji ''Healthy Life & Exerise'' post, spremila sam vam video sa joga vezbama za mrsavljenje. :)
Za razliku od ostalih fizickih disciplina, joga povezuje um i telo, tokom vezbanja, poboljsava se i koncentracija, fokus, oslobadja se organizam od stresa, toksina...
Ove vezbe (oko 25 min) su prilagodjene i onima koji nikad nisu vezbali jogu, ali ako niste u formi odradite samo onoliko koliko mozete. :)
I pijte dosta voda, jer cete se uz ovaj video znojiti.
Za jos videa o jogi - kliknite na ovaj link.
Za postove o jogi na blogu kliknite ovde.
Нема коментара:
Постави коментар