понедељак, 09. мај 2016.

Healthy Life & Exercise ~ Joga za mrsavljenje video

Zdravo devojke, 
kao sto sam obecala u aprilskom postu, za danasnji ''Healthy Life & Exerise'' post, spremila sam vam video sa joga vezbama za mrsavljenje. :)

Za razliku od ostalih fizickih disciplina, joga povezuje um i telo, tokom vezbanja, poboljsava se i koncentracija, fokus, oslobadja se organizam od stresa, toksina...
Ove vezbe (oko 25 min) su prilagodjene i onima koji nikad nisu vezbali jogu, ali ako niste u formi odradite samo onoliko koliko mozete. :)
I pijte dosta voda, jer cete se uz ovaj video znojiti.



Za jos videa o jogi - kliknite na ovaj link.

Za postove o jogi na blogu kliknite ovde.

Нема коментара:

Постави коментар